Zajęcia
Zajęcia mogą być prowadzone po polsku, angielsku i włosku.
Skierujesz swoje skupienie do wewnątrz. Dzięki jodze poznasz się bliżej, zrelaksujesz i zadbasz o swoje ciało.
Oddech, który koi.
Ruch, który prowadzi do wewnętrznego spokoju.
Dla Twojego ciała. Dla umysłu.
Dla Ciebie.
Precyzja, siła i płynność w harmonijnym połączeniu.
Każde ćwiczenie pomaga budować świadomość ciała i lekkość ruchu.
Sesje 1:1 prowadzone z pełną uważnością.
Na autorskich reformerach typu cadillac ZEN3, zaprojektowanych, by wprowadzać ciało w harmonię.
Widzisz, że wszystkie miejsca na wybrane zajęcia zostały już zarezerwowane?
Zapraszamy do kontaktu telefonicznego, na Instagramie lub Facebooku - z przyjemnością sprawdzimy dostępność indywidualnie dopasowanych terminów.
Nie jesteśmy zwykłym studiem pilatesu
Siła Relaksu – Studio w Lesie to miejsce stworzone dla kobiet, które codziennie niosą wiele, a pragną odnaleźć chwilę wytchnienia.
W otoczeniu zieleni Puszczy Kampinoskiej znajdziesz spokój, światło i uważność.
Relaks nie jest luksusem.
Jest codziennością, do której masz prawo.
Nasze Trenerki
Jestem instruktorką pilatesu oraz pasjonatką ruchu i słodkich smaków - na co dzień łączę pracę cukierniczki z miłością do aktywnego stylu życia. Uwielbiam narty i tenis, a pilates pomaga mi zachować równowagę, elastyczność i siłę, które przekładają się na lepsze osiągi w każdym z tych sportów.
Wciąż rozwijam swoje umiejętności, szkoląc się w metodzie Body Balanced, by jeszcze lepiej wspierać moich podopiecznych w świadomym budowaniu zdrowego, sprawnego ciała.
W studiu pilatesu tworzę przestrzeń pełną spokoju, uważności i motywacji - miejsce, gdzie ruch staje się przyjemnością.
Hej! Nazywam się Martyna!
